Eine Tasse nach dem Essen kann der Verdauung behilflich sein. Seit tausenden von Jahren wird Tee in Asien als Digestionsmittel verwendet. Alle Teesorten haben dieselbe Quelle. Die Teepflanze ist ein Mitglied der Kamelia Familie (Kamelia sinensis). Schwarzer Tee, Oolong Tee und grüner Tee sind alle Abkömmlinge dieser einen Pflanze. Aufgrund seiner einzigartigen Wirkung von grünem Tee hat sich besonders dieser weltweit als absolutes Lieblingsgetränk entwickelt.
Abnehmen dank Teegenuss
Aktuelle Studien haben ergeben, dass die Nahrungsergänzung durch grünen Tee den Stoffwechsel im Ruhezustand um 3% steigern kann. Um diesen Vorteil zu erhalten, muss man mindestens drei Tassen grünen Tee täglich trinken. Wenn Sie einen Grundumsatz von 2000 Kalorien haben, bedeutet das 60 zusätzliche Kalorien pro Tag.
Jedes bisschen Hilfe ist nützlich, wenn Sie versuchen Gewicht zu verlieren oder versuchen wollen Ihr Gewicht zu halten, wenn Sie älter werden. Eine ausgewogene Ernährung und Bewegung sind immernoch die wichtigsten Komponenten, um Gewicht zu verlieren oder zu halten, jedoch zeigen Studien, dass Tee, insbesondere grüner Tee eine Hilfe für den Prozess des Abnehmens sein kann.
Die Wirkung von grünem Tee: Ein Alleskönner
Seit Jahrhunderten benutzen Asiaten grünen Tee für ihre Gesundheit. Und zusätzlich zu der sehr viel niedrigeren Rate an Krebsfällen und Herzkrankheiten in asiatischen Kulturen, tendieren diese auch weniger zu Übergewicht.
Jeden Tag wandeln wir Nahrung in Energie um und setzen dabei Radikale in unserem Körper frei. Diese freien Radikale können unseren Zellen, sowie unserer DNA schaden, wenn wir diese nicht bekämpfen. Es wird davon ausgegangen, dass ungehinderte freie Radikale die Entwicklung vieler Krankheiten, inbegriffen Krebs fördern. Zusätzlich beschleunigen diese den Alterungsprozess und tragen der Verstopfung von Arterien und anderen Gesundheitsproblemen bei.
Antioxidationsmittel sind starke Verteidiger gegen freie Radikale, die in Verbindung mit der Vorbeugung gegen Krebs, der Minderung des Risikos von Herzinfarkten und Schlaganfällen, sowie der Senkung von Colesterin stehen. Aus diesen Gründen ist das Trinken von grünem Tee eine einfache und effektive Methode, denn Alterungsprozess zu bremsen und Krankheiten vorzubeugen.
Zudem ist grüner Tee nicht nur eine Unterstützung für Ihre Gesundheit, sondern auch eine gute Hilfe, um abzunehmen. Wenn Sie also auf der Suche nach der besten und effektivsten Methode sind, um Gewicht zu verlieren und gleichzeitig etwas Gutes für Ihre Gesundheit zu tun, sollten Sie grünen Tee auf Ihren täglichen Speiseplan setzen und in Ihren Lebensstil integrieren.
